In mijn solopraktijk in Heemstede houd ik mij bezig met vier specialisaties:

Massage. Bij nek-, schouder- en rugklachten. De behandeling wordt vaak gecombineerd met mobiliseren van gewrichten.
Mindfulness. Bij stress en chronische pijnklachten.
Oedeemtherapie. Oedeem ten gevolge van operaties (lymfoedeem), slechte aderen (veneus oedeem) of lipoedeem (aangeboren vorm van oedeem, meestal in de benen).
Biofeedback. Door middel van verschillende sensoren wordt de spierspanning, ademhaling, hartcoherentie of hartslag gemeten. Nuttig bij mindfulness oefeningen, maar geeft ook inzicht in spierspanning bij computer werk.

 

Massage is veelal een kwestie van gevoel.

Waar zitten de spierblokkades, hoe hard of zacht moet de massage verlopen?
Hoe snel of hoe langzaam.

Zit het probleem in de huid, spieren, pezen of gewrichten?
Massage ontspant, maakt spieren soepeler, verbetert de bloedsomloop en stimuleert de afvoer van afvalstoffen. 

Soms zijn gewrichten geblokkeerd en moeten gemobiliseerd worden.
De massage en het mobiliseren gaan naadloos in elkaar over.

 

 

Deze video gaat over diverse lichamelijke en psychologische facetten van pijn en hoe je met mindfulness pijn kan verminderen.

Lees meer in hoofdstuk MINDFULNESS.

 

Deze video gaat over biofeedback.
Je kan o.a. je hartslag, ademhaling, spierspanning, hersenactiviteit en zenuwstelsel meten.
Zo kan je het effect van de oefeningen aantonen.

 

 

 

 

Bij oedeem is er sprake van teveel vocht. Door slechte aderen, na operaties of aangeboren.

De behandeling bestaat uit manuele lymfedrainage. Dit is een milde massagevorm, die het weefsel wel prikkelen en stimuleren, zonder dat de circulatie toe neemt. Dat zou immers meer vocht geven.

Bij lipoedeem is sprake van bepaalde vet cellen, die vocht vast houdt.

Naast de massage is de juiste vorm van compressie van belang. Een kous, zwachtelen of een klittenband druk systeem.

Door middel van verschillende sensoren worden de spierspanning, ademhaling, hartcoherentie of hartslag gemeten.
Myofeedback meet bij nek-, schouder en rugpijn de spierspanning. Je kan zien welke houding (b.v. achter de computer) beter is.
Cardiofeedback meet het effect van de ontspanningsoefeningen op het hart.
Ademfeedback het effect op de adem.

Met biofeedback kan het effect van de behandeling worden bepaald. 
Lees meer in kopje BIOFEEDBACK.

VERGOEDINGEN

Alle behandelingen worden vergoed, indien je een aanvullende verzekering fysiotherapie hebt.
Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig.
De behandelingen gaan niet van je eigen risico af.
Bij geen aanvullende verzekering kost een sessie 30€ per half uur.